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國中會考今天考完自然、英語閱讀及聽力測驗後結束，6月8日將寄成績單，考生緊接著面臨免試入學選填志願的難題。升學專家預估，假設題目難易度不變，粗估建中、北一女落點，會考總積分至少34.8分，即至少4科A++、1科A+、寫作五級分，才比較保險。

高中職免試入學分成三種，一是日前已放榜的「完全免試入學」，以偏遠、離島及社區高中為主，完全不採計會考成績，名額由去年2千多人，增為今年4千多人，明年名額還會再增加。

第二種是北市、新北市等部分縣市自辦的「優先免試入學」，由公私立高中職提撥部分名額，先招收學區內或該縣市內的國三應屆畢業生，名額也是逐年增加，北市今年60校招收5818人、新北市也招收近6千人。

完全不採計會考成績的私校優先免試，21日起報名，會考寄成績單前就放榜；部分公立高中職及私校優免仍要採計會考成績，以北市為例，6月4-11日報名，每人限填一個志願。各校優免於6月19日截止放榜、報到，各學區接著才公告一般大學區免試入學實際招生名額、開放查詢個人序位及選填志願，超額比序採計多元學習、志願序及會考成績，會考占總積分不能超過1/3。

以基北區為例，採「108方案」，即志願序、多元學習與會考各占36分，其中會考5科各占7分，從C占1分、到A++占7分；寫作總分只占1分。

北市景文高中國中部主任卓意翔推估，免試若要錄取建中、北一女，會考5科測驗題的總積分至少要拿34分，即至少4A++、1科A+，寫作則至少要五級分、換算積分0.8分，即至少總積分要34.8才較有機會上建北。師大附中測驗題至少要拿到33分；中山女高、成功高中、松山高中至少要30分。

至於基北區高職第一志願大安高工，卓意翔表示，根據往年經驗，測驗題積分至少20分才較有機會錄取；北市公立高中的最低門檻估17分；北市公立高職可能只要13分就有學校念；至於新北市部分偏遠高中職，有的只要填志願就可上。

不過卓意翔強調，會考每年難易度仍有差異，要等到各科等級人數比率公布後，落點才能估得較精確。

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苗栗縣頭份國中最近辦理國一新生報到，但報到數超過現有教室可容納的學生數，為避免啟動「額滿機制」增加複雜度，校方將先以「勸退」方式處理超額問題；縣府教育處表示，今年縣內國中小新生滿額現象僅見於少數學校，國中會考後人數還可能異動，屆時會再檢討因應方式。

苗栗縣頭份、竹南近年發展迅速，人口不斷成長，頭份國中遷校到中央路新校址不到10年，學生數逐年增加，但學校卻面臨沒教室可用的「窘況」，依最近新生報到數，下學年國一超過11班，比今年將畢業的11班還多出1班，但校內已無多餘教室可用。

頭份國中校長鍾萬煋表示，校內現有校舍僅能容納11班330名學生，目前超額12人，如增加1班，必須將部分辦公室改為教室，耗費經費，申請增建教室也緩不濟急，因此校方無意願增班。

他表示，如果向教育處申請啟動滿額機制又大費周章，新生家長如果是在學區租屋，還必須到法院公證，程序複雜許多，目前離6月編班還有20多天，因此校方將先以勸退方式來努力，針對少數從其他學區遷入寄居等了解實際情況，設法勸退。

苗栗縣教育處國教科長林采香表示，今年國中新生報到共3739人、國小新生4745人，除了頭份國中新生超過將畢業的11班，其他學校新生報到人數並無「超額」的困擾，另外竹南鎮山佳國小將增加1班，但學校並無教室不夠用的問題存在。

林采香表示，通常國中新生報到後，因國中會考成績公布，實際會入學的學生人數還會有變動，目前全縣沒有學校申請啟動滿額機制，屆時會再視情況檢討因應。

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??「五秒法則」是什麼？到底要怎麼用？

「做正確的事，任何時機都是正確的。」─馬丁．路德．金恩博士

湯姆在芝加哥市區海德攝政大飯店（Hyatt RegencyHotel）裡的司德森牛排館（Stetson’s Steakhouse）和同事一同慶祝達成新生意。他打破了自己的年度配額，而今天的成功將會讓他管理的地區排行榜名次提升。四個月前，他的太太搬出

去後，他就讓自己全心投入在金融科技公司的工作裡，為了從私人生活的挫敗中振作起來，工作是讓他分心的最好事物了。

他轉向酒保，想再點一輪酒，就在這時他看見了她。

她就站在吧台的對面，對著朋友們大笑。她有種不一樣的魅力，他實在沒辦法清楚描述，他考慮走過去跟她說話，但遲疑了。他開始想，這樣會不會太快開始一段關係，他開始覺得不安：一個那麼漂亮的女人會接受有兩個孩子的男人嗎？

湯姆有個決定要做，而他將在接下來的五秒內做出來。

在開始走向吧台對面的那段時間裡，湯姆就可以重新改寫他的人生。開會時，在你舉起手的那段時間裡，你就能夠改變自己看待工作的方式。在你張開嘴巴誇讚某人的那段時間裡，你就能讓某人的一天更喜悅。如果你不做，那段時間就過去了，就像布雷克遭遇的那樣，現在她想「踹自己一腳」。

Blake@blakie_g

我想得太多，那瞬間就流逝了，我沒告訴這位女性她有多麼棒。她讓我的一天如此美好，我卻沒有謝謝她。

Blake@blakie_g

但我什麼也沒說。我張開嘴，但一個字也沒說出口。然後我想到@melrobbins 的五秒法則，真想踹自己一腳。

不管你用什麼理由攔阻自己，那都是錯的。保持安靜不會

比較安全，維持和平不會比較好，去嘗試不會徒勞無功，也沒有那麼冒險，那都是錯的。你所有的藉口和理由都是錯的，要改善你的人生沒有「對的時間」。你動起來的瞬間，就會發現自己的力量了。那才是把真正的你端出台面的方法：把真正的你從大腦裡逼出來，進入這個世界裡。而這麼做的最好時機，就是現在，當你的心叫你行動的時候。

我們浪費太多人生在等待正確的時機。去進行某些對話、去要求加薪升值、提出一件事情或開始做某些事。這令我想起知名的冰上曲棍球員韋恩．格雷茨基（Wayne Gretzky）說過的：「對於你沒有射出去的球，不進的機率是100％。」事情是這樣的，對你打出去的球，你從不會後悔，但對你沒做的事，

你會一直後悔。安東尼就以痛苦的方式學到了這點：

Anthony

今晚我有機會給某人電話，但我沒那麼做，而我真的會永遠後悔。人生為什麼這麼難?

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人生已經很艱難了，但當我們聽從自己的恐懼時，就會讓人生變得更難，我們說服自己等待，我們攔阻最好的自己出現。

我們每個人都是如此，而且不只是在酒吧裡，我們在工作中、在家裡、在人際關係裡，都在阻礙自己。

問題是，我們為什麼要這麼做？答案很殘忍，你可以說是害怕被拒絕、害怕失敗或害怕看起來很慘，但事實是，我們會躲藏，是因為我們根本害怕去嘗試。

幾個月前，我和女兒坎達兒有過一次談話，正好可以說明這個等待遊戲會怎麼摧殘你的夢想。讓我先說明一下背景，坎達兒十五歲，是個很有唱歌天分的孩子，從她醒來的那一刻起，到她上床睡覺為止，她都在唱歌。

最近，她的老師推薦她去參加試鏡，由紐約市音樂劇的導演評選。他曾經讓一些孩子參加《悲慘世界》（Les Misérables）、《歡樂滿人間》（Mary Poppins）和《瑪蒂達》（Matilda）的巡迴演出，而他認為坎達兒有很大的機會得到一個角色。

一收到這則消息的時候，她就說她「想去試鏡」，卻一直沒回信給老師。我問她為什麼要等待，而聽她說那些想法和感覺怎麼困住她，實在讓人感嘆又心碎。有趣的是，她並不害怕試鏡，至少當她想到試鏡時並不害怕，她怕的是所有試鏡之後可能發生的事。

她說她不想去嘗試是因為：「如果我做不到呢，媽？如果我沒有自己以為那麼厲害呢？如果我不去試鏡，至少我還可以跟自己說我很棒，我只是太懶得去追求我要的。」

現在我們心裡有數了，就是害怕結果很糟、自己不夠好、覺得自己是失敗者，我們沒有任何一個人想要面對這種現實，所以我們就像躲瘟疫一樣避開它。我自己對運動也是這種心態，只要我一直避免運動，就可以假裝自己身體還可以。但當

我進入健身房的那一刻起，我就得面對現實，而現實就是，在跑步機上跑不到兩分鐘，我就得到洗手間，整個人上氣不接下氣。我的身體狀態根本就不好，我還必須很努力練習。這就是什麼我們會躲避挑戰─要保護我們的自尊，即使這表示會降低得到我們所想要事物的可能性。

我聽坎達兒訴說她的恐懼，怕自己不夠好。然後我問了她一個很簡單的問題：

● 如果你是錯的呢？

這是個非常強大的問題，而我們詢問的次數遠遠不足。

如果你是錯的呢？如果你去試鏡，然而發現你真的就跟大家說得一樣好呢？如果你的想法真的就是下一個價值數百萬的生意呢？如果你不只能達到今年的目標，甚至還超越那個目標了呢？如果你以為單身沒那麼可怕，然而你真正的靈魂伴侶幾天後就要與你相遇了呢？你真的要讓你的擔憂阻止你做那些工作、擁有充滿愛的生活，並成為最好的自己嗎？你最好是不要。

而就算你真的搞砸了，你還可以這樣對你自己說：

● 那又怎樣？

就算失敗了，那又怎樣？至少你嘗試過了。就我所知，有沒有得到角色並不重要，就像湯姆在酒吧看到的那位女士，也一樣並不重要，唯一重要的是你。能力在你的體內，唯一能夠獲取這些能力的方法，就是逼自己去嘗試。最好的你會出現在

試鏡時，會走向酒吧裡的那個女士或男人，也會在工作時舉起手說出自己的想法。

你永遠沒辦法阻止自己去擔心某件事情，但你可以阻止自己讓這些憂慮把你拉到控制大腦的一連串憂慮裡。你可以穩住自己，可以讓自己去想一些更有力量的事。你回到當下，去追求自己想要的東西，這一切就只要五秒種。

對於想著要去做什麼卻沒做，我們全都很不應該，我們都在等待「正確的時機」，而這真的太愚蠢了。一篇最近的調查中指出，85％專業性勞務的員工承認，他們沒有把重要的意見告訴老闆。為什麼呢？你已經知道答案了─他們在等「正確

的時機」。對你的孩子、伴侶、朋友和同事，也都是如此。

所有人天生都是如此。亞當．格蘭特（Adam Grant）那本絕妙好書《原創：不循規蹈矩的人如何移動這個世界》（Originals: How Non-Conformists Move the World）當中，一個最有洞察力和啟發性的論述，就是他描述某些最偉大的英雄，其實就跟我們一樣，原因很單純：他們會猶豫、會懷疑自己，而且差點錯過生命中的機會，只因為他們覺得自己沒準備好。

知道這些我們最崇拜的人物，也需要被督促，才能穿過恐懼、藉口和種種感覺，就跟你我一樣時，感覺真的很讓人安心。

你知道米開朗基羅，那個在羅馬西斯汀教堂（Sistine Chapel）裡作畫的藝術家吧？有個幕後故事你可能不知道，根據格蘭特在書中寫的，當教宗於一五○六年要求米開朗基羅畫西斯汀教堂時，米開朗基羅被自我懷疑的感覺壓到吃不消，他不只是想要等一等，甚至還逃到佛羅倫斯去躲起來。教宗得要跟蹤他，足足煩了他兩年，才終於讓他同意作畫。

還想要另一個例子嗎？那看看這個跟蘋果相關的吧。

一九七七年，當一位投資人給史帝夫．賈伯斯（Steve Jobs）和史帝夫．沃茲尼克（Steve Wozniak）資金，讓他們創立蘋果時，沃茲尼克覺得太害怕不安，他想要在辭職前「先等一陣子」，他一點也不覺得準備好了，他受到「賈伯斯、許多朋友和他的父母」督促，才放手一搏。

記得上一章關於金恩博士的故事嗎？他承認自己如果「仔細思考了」，應該就會拒絕提名，不去帶領蒙哥馬利進步協會。

還有帕克斯女士，她承認自己從未想過「她會是那個做這件事的人」。在那個時刻，他們都沒有停下來思考，他們沒有等到覺得準備好了，而那正是我們所有人都需要做的。我們全都有能力偉大，我相信，是我們的感覺和恐懼說服我們現在不是正確的時機，阻止我們去達成偉大。

格蘭特接著在書裡寫了這句話，讓我的心感到沉重：「我們只能想像，有多少個沃茲尼克、米開朗基羅和金恩，從來沒有追求、公開或推廣他們原創的理念，只因為他們沒有被拖到或丟到聚光燈下。」你要問問自己的問題是這個：

● 你到底在等什麼？

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你是在等某個人來要求你、拖著你、拎著你或直接把你丟到聚光燈下嗎？還是你願意找到勇氣自己推自己一把？你在等待覺得準備好的時候嗎？等到正確的時機，等到有更多自信，等到覺得想做，等到覺得自己值得，等到你擁有更多經驗。

有時候是沒有下次的，沒有第二次機會，也沒有暫停的時間。停止等待，現在就做，或永遠失去機會。你在等待的時候，不是在拖延，而是在做更危險的事，你是在故意說服自己「現在不是時候」，你是在主動遠離自己的夢想。

寶拉原本打算說服自己，對一個很棒的工作機會，她「不可能合格」。而她真的錯得離譜。

我剛剛申請一個我從來沒想過自己會合格的工作，因為我想：「為什麼不就試試看呢？」我沒有關注在自己的缺點，而是強調我的資格，然後就得到工作了。是說，以前我一定在五秒鐘之後就忘了這件事，根本不會想去嘗試;-)─寶拉

透過「強調她的資格」而不是關注在她的缺點上，寶拉就這樣突破恐懼，得到了工作。

你可能覺得你是在保護自己免於批判、拒絕或惹惱某人，但當你找藉口並勸自己等一等的時候，你就是在限制自己讓夢想成真的能力。我很驚訝地發現自己人生中浪費了多少時間，在等待正確的時機、等到我覺得很確定了，等到我覺得我的工作完美了，或等到我覺得想去做了。

你可能會害怕發現自己很糟糕，就像我女兒那樣。但讓我告訴你什麼才真的糟糕：年紀都大了，才後悔自己從沒有努力過。30 歲了，才發現自己因為對朋友看法的恐懼，而沒有在更年輕的時候，就放開手出去闖。而那些朋友，你其實再也沒有跟他們說過話。56 歲了，才發現自己應該在十年前就跟配偶離婚。45 歲了，才希望自己當初有那個勇氣接下那個，你現在知道會改變你職涯跑道的專案。或者是坐在大學課堂裡，念一個讓你父母高興的學位，但心裡清楚你的人生想要做不一樣的事情，沒有正確的時機，唯一有的就是現在。你只有一次人生，

就這樣，它是不可能重頭來過的。要不要逼自己去發揮極限，全操之在你，而行動的時間就是現在。

▍透過追求想法來實現

聽到這麼多懷抱著創意理念和製作概念的你，在等待別人去實現你的夢想，是多麼讓人心碎的事。這件事如此悲傷，是因為等待實現，其實就是讓你的夢想死亡。如果你有表演或寫書的想法，然後卻在等待電視公司或出版社的執行經理來找

你，那你就輸定了。這就像酒吧裡的湯姆，希望他的靈魂伴侶會自己朝他走過來，主動選上他一樣，也就跟我在等待我覺得有動力醒來、離開我的床一樣。等到你覺得自己準備好了，並不會讓一切成真，這個世界不是這樣運作的。

這個世界獎賞那些夠有勇氣停止等待，並開始行動的人。

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如果你夢想要上電視，我可以從第一手的經驗告訴你，那些你希望來挖掘你的電視節目製作人，其實現在都在YouTube 上面尋找沒有在等待的人。那些有勇氣開始、創作，並把自己和自己的想法端出來的人，才是會獲勝的人。

一本你想要寫的小說，和寫出超級暢銷書《格雷的五十道陰影》三部曲（被世界上幾乎每一位女性津津有味地品嘗，四天之內就賣出一百萬本）的英國作家E．L．詹姆絲（E.L.James），你們之間真正的差距，就是她沒有等待批准，沒等

待正確的時機，或等到覺得準備好，她沒有等到自己拿到書的合約。事實上，她是在一個暮光之城主題的部落格上開始寫情色小說的！她找到勇氣從小地方開始做起，並一遍又一遍的公開自己的作品，直到她建立足夠的信心寫書為止，而《格雷的五十道陰影》就是那本書，一位有孩子的職業婦女，用空閒時間寫作，並自己出版的書。就是這樣。

還有，獲得葛萊美獎的音樂人紅髮艾德（Ed Sheeran）被發掘的過程也是如此。他15 歲時，在英國的公園裡演奏音樂，沒有任何批准也不保證有人會注意到他。這就是你要採取的方法，把自己推到舒適圈外面，然後就開始做，沒有其他的方式了，你得停止等待「正確的時機」，直接開始。獲得許多獎項的喜劇《大城小妞》（Broad City）能在喜劇中心頻道（Comedy Central）開播也是這樣。他們帶著勇氣表演，一開始先用iPhone 錄三分鐘的短片，放在Youtube 上。

每一位Youtube 明星，從泰勒．奧克利（Tyler Oakley），到化妝教學名人蜜雪兒．潘（Michelle Phan）、《我的茫廚房》（My Drunk Kitchen）主持人漢娜哈特（Hannah Hart）、《當個創世神》（Minecraft）遊戲實況主「Stampy Cat」，他們都會告訴你，如果他們當初告訴自己等到覺得準備好了，或直到他們有贊助商，他們現在依然還是過著無聊的生活，而不是打造出夢想中的人生，還能名利雙收，一路笑到銀行去。

等待、思考，還有「差點就要做」都不算。正如凱拉說的，要改變任何事，你必須確實去做。#AlmostDoesntCount （差點要做不算數）

Kyra

5-4-3-2-1 Go ！昨天晚上，我差點就沒去社區舉辦的「街區派對」，因為下班後累得要命??我差點就決定不要去那裡的捐血車捐血??我差點就沒有跟正好也在那裡捐血的和善護士交談。在我離開前，我差點就沒有跑回家，去拿我的第三方工具給她。我今天早上差點就沒有問她後續狀況，而當她邀請我過去和她還有她的朋友們聊天時，你知道怎樣嗎？我差點就沒去了，因為我還穿著睡衣，沒有專業的派頭，也覺得毫無準備??

但我還是去了，現在呢？我今晚要進入兩個新的PC家裡，明天也有兩個，而我已經正式得到九月NLC 的資格，現在十月的也已經達成一半了。這個故事告訴我們#AlmostDoesntCount#justdoit

那些讓他們的夢想成真的人，以及我們這些還沒有的人，之間的差別的就只有一件事：開始並督促自己持續努力的勇氣。法則能夠改變一切，因為它會5-4-3-2-1 迫使你從頭腦裡跳出來，開始行動，而它也將5-4-3-2-1 幫助你繼續前進。

現在回到芝加哥海德攝政飯店酒吧旁邊的湯姆，他會開始走向房間另一端的女孩，還是決定等待？嗯??這就要看看了，要看是誰替湯姆做這個決定，會是湯姆的心做決定，還是他的大腦做決定呢？湯姆的夢想會獲勝，還是他的恐懼會獲

勝？針對像這樣的關鍵時刻，羅莎．帕克斯提供了一些很棒的建議：湯姆得去做「必須做」的事。湯姆心裡清楚什麼必須做，他必須再次開始好好生活。

等待沒有幫助，等待只會讓事情更糟糕。當你帶著恐懼與不確定感坐在那時，你的大腦會讓它不斷擴張，這就叫「聚光燈效應」，是大腦眾多把戲中的一種，目的是要讓你保持「安全」。

湯姆感受到的恐懼是真的，那種不確定感很可怕，自我懷疑可以讓你寸步難行。沒有人想要被拒絕，或覺得自己是傻蛋，沒有人想發現自己「很遜」。

這就是為什麼，在你走進一個會議、派對、面試、自助餐廳，或走向某個你覺得很迷人的對象之前，感覺會那麼令人畏懼。即便有千百種可能性，我們還是會想到哪裡可能出錯，或是如果沒人歡迎我們，那感覺有多尷尬。

但安全並不是湯姆想要的，湯姆想要重新建立自己的生活，再次找到愛，而這都需要勇氣。縱使邁開第一步，走向吧台的另一邊那麼可怕，不過湯姆已經準備要感受行動的那瞬間，生命中會有的所有美好、驚奇和喜悅。

你可以同時感覺不安和準備好了，你可以害怕卻還是去做，你可以害怕被拒絕，但還是勇往直前。

▍五秒鐘的勇氣能改變一切

湯姆開始在心裡倒數「5-4-3-??」，數到2 的時候，他就開始穿過房間。他並不知道要對她說什麼，他的心跳在加快，但這是好長一段時間以來，他第一次不再感覺麻木，他有活著的感覺。他越靠近她，心跳就越快，而她就在他走近時，轉過身來。接下來發生的事情就??不重要了。

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發生什麼事情並不重要，是因為她要不就是成為他的靈魂伴侶，要不就是沒有。故事的結局並不重要，唯一重要的事情，是故事的開始，是湯姆做出決定，開始重新生活。這就是你聽從心的方式，不管你是重新開始約會、創立一間公司，或開一個YouTube 頻道，你必須找到開始的勇氣。

這裡要注意的，我們都急切的想要確定湯姆「跟那女孩在一起了」。這會是很棒的電影情節，但「跟那女孩在一起」並不是重要。人生並不是尼可拉斯．史派克（Nicholas Sparks，美國小說家，著有《手札情緣》、《瓶中信》等）的小說，

人生是艱難、困苦，然後突然變得光明又燦爛。此外，那個女孩可能已經訂婚了，可能是同性戀，可能是徹頭徹尾的壞女人。

就算她真的很棒，他們開始有了火辣的性關係，或接著結婚了，「那女孩」並不是這故事中的動力來源，湯姆才是。

你人生中的寶藏，就埋在你裡面，而不是在別人裡面。湯姆才是他人生動力的來源，而你才是你人生動力的來源。當你聽從你的直覺，並5-4-3-2-1 督促自己去榮耀它們時，你就釋放了那股動力。當你發現你的「內在真實自我」，它就會成為「世上最重要的禮物」。

Melody Fowler

從達拉斯那天起，我每天都使用五秒法則（好幾次）！它幫助我清除負面思緒，幫助我主動去找人並開始對話，否則我可能根本不會開始，它完全帶出了內在的真實自我！而那對我而言，是世上最重要的禮物，成為自己，也告訴我女兒該怎麼做！謝謝你，梅爾！

尚巴堤斯也看出了這點。他寫信給我，說他明白了「沒有人會來叫他活出他想要的人生，想要在這世界創造出自己的空間，唯一的方法就是行動」。

Jean-Baptiste

哈囉！我只是想要讓你知道，我很欣賞你的工作以及你向全世界分享的觀念。我現在19 歲，看了你的TED Talk 和其他演講，讓我明白沒有人會來叫他活出他想要的人生，想要在這世界創造出我自己的空間，唯一的方法就是行動。我相信每個人都能為我們的世界帶來一些全新、原創的東西。真的，你幫了很大的忙，謝謝你。繼續一次一小步的改變這世界。

帶著愛的，JB

如同尚巴堤斯說的，我也「相信每個人都能為世界帶來一些全新、原創的東西」。創造偉大的潛能，就在我們每個人身體裡面。

活化你能力的方法，就是找到每天需要的勇氣，督促自己不斷向前。當你聽從你的直覺（「起床面對這一天，梅爾」、「少囉唆，開始往前走，湯姆」、「照顧你的姪子，凱薩琳」、「不要放棄你的座位，羅莎」），你必須做什麼其實非常清楚。

當你跟著心裡的想法做時，就不會再有爭辯。唯一能讓大腦裡那些碎碎念安靜下來的方法，就是行動的決定。就如我在這本書一開始說的一樣，你距離一個完全不一樣的人生，真的只差一個決定而已。

我們都非常害怕不確定的感覺，所以甚至還沒嘗試，就想得到保證。我們想要證據指出如果我們冒險，就可以「跟那女孩在一起」。但就算湯姆跟那女孩在一起了，也不代表你一定可以。「跟那女孩」或「那男的在一起」，這件事情只是個數字遊戲。想玩任何遊戲，你必須開始。想要贏，你就必須持續前進。如果你想要讓夢想成真，那就準備好長期抗戰。

人生可沒有一步登天這種事，你必須努力爭取自己想要的。你知道憤怒鳥這個遊戲嗎？ Rovio，就是這個遊戲的公司，他們在做出憤怒鳥之前，推出過51 款不成功的遊戲。還有《復仇者聯盟》的影星馬克．盧法洛，你知道他在得到自己的第一個角色之前，參加過多少次試鏡嗎？差不多600 次！甚至貝比．魯斯也被三振出局1,330 次。我最喜歡的吸塵器是戴森（Dyson），而為什麼它能在吸塵上表現得毫不遜色，就是因為詹姆斯．盧戴森（James Dyson）創造出5,127款原型！什麼？

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最後一個例子才真的會嚇壞你，畢卡索一生創作出將近100 幅傑作，但大多數人不知道，他總共創作出超過50,000 幅畫作。你有看到最後一個數字嗎？ 50,000。那就是一天兩幅。成功是個數字遊戲，而如果你繼續告訴自己等一等，你永遠也不會贏。你越常選擇勇氣，你才越可能成功。

當你5-4-3-2-1 推自己向前時，你就會發現生命中的奇蹟，你會向全世界、向機會和可能性敞開自己。你可能不會得到你想要的那女孩、那個部分或那個回應，但那並不是重點。到最後，你會得到更酷的東西─發現你內在的力量。



本文出自《書名：五秒法則：倒數54321，衝了！全球百萬人實證的高效行動法，根治惰性，改變人生》、作者：梅爾?羅賓斯 （Mel Robbins）、出版社：采實文化、未經同意禁止轉載。

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前總統馬英九13日中午南下出席馬友會活動，受到來自各地民間友人熱情歡迎，還趁機會向馬英九一吐民進黨執政不力的苦水；有人說「新的不來，不知道舊的好」、「該是還馬英九公道的時候了」。馬英九逐一握手寒暄，餐敘後離開前，針對延燒多時的「卡管」風波，他直言「教育部做法很不正當」，並搖頭表示無法同意。



昨日的馬友會選在台南市下營區的中營蘭園舉行，有來自全台逾百位馬友會成員參加，席開10多桌，其中有許多更是馬英九在總統任內下鄉long stay時結交的好友，他一抵達看到好久不見的老朋友，心情大好，一個個握手致意，臉上滿是笑容，拍照擁抱都來者不拒。

與會人士也趁機大吐苦水，指馬執政期間被反對群眾罵到臭頭，沒想到蔡英文政府上台後更是糟糕，油電漲不停不說，物價飛漲速度遠勝薪資漲幅，百姓叫苦連天，加上兩岸關係惡化、外交友邦減少，執政實在「沒半撇」，應該要還馬英九一個公道！

馬英九此行目的主要在與馬友會成員聯絡感情，並未發表公開談話，但離去時面對在場媒體問到近來持續延燒的台大校長遴選風波，對於蔡政府明顯的「卡管」態度，也是台大校友的他，直言「教育部做法很不正當」，頻頻搖頭說無法接受。

(中國時報)

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台灣引進日式沐浴車到宅服務已10年，雖成為長照2.0長者歡迎的服務項目，卻無法引起政府太多關愛眼神，嘉義天主教中華聖母基金會執行長黎世宏表示，一趟到宅服務成本近2500元，政府僅補助6成、1500元，加上「排傭條款」與沐浴車不足，為國內失能老人無法普遍享用舒適沐浴環境叫屈！



限制多多 服務難普及

衛福部今年開始補助非營利組織申請的沐浴車，矛盾的是衛福部長久以來一直認為，沐浴車是不一定需要的選擇，負責長照司籌備的社家署副署長陳素春表示，沐浴車只是重度與弱勢家庭的需求，一般家庭可由居服員、外籍看護幫忙洗澡。

衛福部的想法，讓業者捶胸頓足，直罵「排傭條款」是天龍國的想法。黎世宏指出，外傭沒有技術、一般家庭浴室空間不足，怎麼會有舒適的沐浴？且衛福部限制只能使用30％的「長照支付套餐額度」，套住沐浴車的普及與業者的服務成本。

黎世宏指出，目前政府補助沐浴車出勤單趟1500元，對於一趟3人出勤與車子成本攤提根本不夠，至少應在2300至2500元。政府與業者的拉鋸戰，使得沐浴車數量與服務量來不及滿足失能長者的需求，讓不少長輩等不及使用就走了！

政府業者 持續拉鋸戰

今年成立的「愛志旺」公司是全台第1家營利公司，主打「到宅沐浴」，愛志旺副總葉俊表示，台灣社會福利的時間點與環境已達一定程度，到宅沐浴需求增加，亟需政府推一把，不要讓這項對長輩的服務被1500元卡住。

黎世宏表示，目前沐浴車不敷使用，有的縣市才1至2輛，平均每天只洗3個案，根本不夠，且遠不如日本的8至9個，為何台灣的長輩不如日本？對此，衛福部表示，沐浴車的推動應有討論的空間，未來從討論中取得更多共識會有助於發展。

(中國時報)

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▲高圓圓粗腿穿搭術。（圖／翻攝自騰訊，以下同）

時尚中心／綜合報導

台灣媳婦高圓圓常與趙又廷公開放閃，日前在台灣街頭甜蜜約會被拍下，一身休閒打扮顏值仍高，但下半部線條似乎顯得粗壯，引起許多網友討論，瞬間覺得女神「接地氣」了，回顧高圓圓出席時尚場合，幾乎沒感覺到她的腿部「特色」，原來她自有一番穿搭哲學，讓她擁有一雙逆天長腿。

▲高圓圓與趙又廷上街放閃被拍。

闊腿褲

隨著寬褲穿搭越來越流行，腿部緊張的女性有福了，只要注意身材與褲長的比例，不但顯瘦而且還很流行，若再搭配一雙高跟鞋，腿部更瞬間增長10幾公分，還能不叫長腿嗎？

▲闊腿褲漸流行，又可遮腿。

錐形褲

上寬下窄的錐形褲，也是好藏粗腿的一個方法，搭配厚底或粗跟的鞋款，輕鬆又有型，而且瞬時年輕了不少，走路也輕鬆多了。

▲錐形褲適合青春的搭配。

緊身褲+中長款大衣

不想穿鞋穿得太高，就以較為合身的褲子，加上可遮住大腿邊肉長度的大衣或風衣，以小腿曲線營造清瘦感，再配合大衣線條延長視覺，是種絕配的穿搭術！若再露出個細腳踝，說服力就更強啦！

▲這種搭配即使穿上平底鞋也很好用。

長裙

跟哪裡粗就蓋哪裡的方法一樣，輕柔飄逸的長裙除了很好遮，也能盡顯女人味，如果只是想遮粗大腿，不妨也露出小腿部分做造型，記得要搭上一雙高跟鞋拉長腿部線條，怎麼拍都有名模風。

▲長裙顯現女人的優雅氣息。

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▲藍白拖配Goldwing。（圖／翻攝自重機天地）

網搜小組／綜合報導

許多男人內心深處都有重機魂，儘管身體漸漸老去，但說起這個夢想，仍會像小伙子一樣熱血、敢衝。這名阿伯就騎著紅色的「Goldwing」重機，霸氣側面照被網友讚翻，紛紛表示「400公斤的夢想」、「不協調的美感，台式的帥氣」。

網友在臉書社團「重機天地」分享照片，並表示「阿伯騎的不是車，是年輕時的夢想」，只見阿伯頭戴西瓜皮安全帽、穿著藍白拖，重點是，他騎著不少人夢寐以求的旗艦巡航機種「Goldwing」。





Goldwing為長途壯遊的頂級旗艦款，其神話般的配備讓許多車迷津津樂道，像是領先同級的RVS電動倒車系統、定速巡航、戲稱「媽祖出巡」的誇張後座、高達142公升的置物空間、整合式音響無線電通訊系統、以及各項加熱暖風功能。

對此，網友們紛紛回應，「航空母艦」、「真實世界裡的大富翁阿土伯」、「藍白拖配航母真帥」、「等我80歲也要買一台goldwing來騎」、「瓜帽就弱掉了」、「藍白拖+西瓜皮+GL1800就是帥，巡田水必備」。

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▲中正紀念堂。（圖／記者陳明仁攝）

生活中心／綜合報導

繼先前宣布推動「轉型正義」，中正紀念堂不再販售蔣介石公仔等商品後，文化部27日再宣布，為了避免社會對立、尊重228紀念活動，中正紀念堂明（28日）閉館一天，在轉型修法尚未完成之前，每年都循此模式辦理。

文化部長鄭麗君說，能理解社會各界對中正紀念堂轉型有所期待，也有不同意見，這是台灣推動轉型正義必須面對的課題，政府將盡速舉辦相關討論活動，期盼社會各界都能理性對話，並以同理心追思紀念所有受難先輩，共同正視歷史。





對此，網路上出現正反兩派意見爭辯，有網友留言「下一步就是廢除或拆除」、「應該直接拆掉」、「應該永遠休館」；但也有網友認為，政府早知道會對立，卻還帶頭去蔣化，直斥「無聊」。

針對鄭麗君的「避免對立說」，有網友在中正紀念堂臉書專頁留言表示，「對立不就是這個沒文化部長挑起的嗎？還真有臉！」、「閉館一天避免對立？乾脆全國禁足一天在家面壁思過實在點」。

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網搜小組／綜合報導

台北雙層觀光巴士今年1月開通後，除國外遊客還有不少國人也喜歡體驗。有位網友在PTT上面分享自己搭乘巴士所看到的風景，他的路段是有經過故宮的「藍線」。不料，他發現遠處有些奇妙動靜，猛一看發現一黃一黑的浪浪就在眼前交配起來。

▲一黃一黑的浪浪在遠方辦事。（圖／PTT網友授權提供，下同）

不過下一秒卻發生無法置信的畫面，牠們「交換位置」了，讓原PO尷尬的問「這是什麼情況？哪隻是公的？哪隻是母的？」逗趣照片馬上在網路上發酵，引起網友回應，「你在歧視他（牠）們嗎？」、「兩兩互助的朋友」、「狗界69」，不少網友覺得這是狗界的「多元成家」、「甲假日常」，還有人說「狗也懂潮流好嗎？」、「狗也是有狗權的」。

雖然很多網友覺得這兩隻浪浪肯定是在大玩反串，不過也有網友認真回應，「其實母狗也會做這種動作」，還有人從小黃與小黑的動作做精闢分析，認為小黃才是公的，第一張的黑浪浪的動作比較像在玩。不知道各位網友是否有觀察過家中的毛孩，難道不分公母都會做這動作嗎？還是動物界其實也存在同性問題，只是愚蠢的鏟屎官都不知道罷了！

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2018-04-12 11:28

〔記者王榮祥／高雄報導〕高雄市第一處智慧路邊停車收費計時管理系統，今天進駐高雄軟體科學園區進行測試，這並非全台第一處智慧停車服務系統，卻是目前規模最大的路段、共56格車位，預計今年五月可正式啟用。

智慧停車服務系統由經濟部加工出口區、高雄市政府交通局，結合宏碁旗下的宏碁智通合作開發，運用通訊技術串聯IOT 軟硬體，將停車、導航等服務整合至停車大聲公APP，提供車位動態導航、路邊媒合停車等服務，並結合線上支付停車費、電子票證繫信用卡停車優惠等整合性服務，擴大交通、小額支付與電子票證連結。

宏碁智通顧問翁國清說明，智慧路邊停車收費是透過第二代停車柱，紀錄車牌與計算停車時間，並將相關數據上傳，同時提供多元付費機制，搭配車位剩餘等資料查詢等，讓整個停車管理更有效率、品質。

宏碁智通指出，這套系統已陸續在台南、台北運作，但各僅有約10格車位，高軟園區設置56格車位，是目前全台灣規模最大的路段。

高市交通局評估，目前屬於設備測試，此路段收費仍須透過人工，如果測試順利，最快今年五月可正式進行。

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